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首先，我们可以从心理学的角度来(lái )理解沉重。心理学家(🍍)认(🙉)为，沉重(chóng )的(de )感觉源(yuán )自于对(🚴)一种或(huò )多种压力源的感知和回应(yīng )。这些压力源可能包括工作(zuò )上的挑战(zhàn )、人际关系的(de )问(wèn )题、经济压力等。当我(🐍)们感到(dà(🚬)o )沉(chén )重时，我们的大脑和身(shēn )体会产生一系列(liè )的(de )生理和心理反应，如(rú )焦(jiāo )虑、疲(pí )劳、压抑等。这种(zhǒng )沉重感可能会导致我们(men )的情(qíng )绪低(dī )落，影(💠)响到(📯)(dào )我们的决(😋)策(cè )能力和(hé )工(🍠)作效率。