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除了(le )治疗，预防(fáng )也(yě )是幻听管理的重(chóng )要(yào )一环(huán )。养成良好的听力保护(hù )习惯，尽(jìn )量避免长时间暴(🥟)露(lù )在(🥁)噪音环境中，使用听(tīng )力保(bǎo )护设备，如耳(ěr )塞或耳罩等，减少(shǎ(🚟)o )听觉系(xì )统(tǒng )对外界刺激的(de )负(fù )荷(hé )。保持心理(lǐ )健康同样(yà(🕷)ng )重要，学会应对压力，保(bǎo )持平稳(wěn )的(☝)情(qíng )绪状态，减少(shǎo )幻听的发生。此外，定期(qī )进行听力(lì(🤐) )检查，保持听(🤝)力健(jiàn )康也是预防幻听(tīng )的重要手段(📰)(duàn )。如果发(fā )现幻听(tīng )现(🌅)象(xiàng )日益严重或伴随其他听觉异常，应及时就医，接受专业(yè )的诊断(duàn )和治(zhì )疗。